Grønn Lykke
Grønn Lykke Mer..
Grønn Lykke Mer..
Morgenshake Mer..
Kokosnytelse Mer..
Alle trenger litt alenetid iblant. Her er noen ideer til hvordan du kan slappe av og stresse ned hjemme. Mer..
Mitt mantra er: Rens, rens, rens! Å ha vakker og klar hud kan iblant handle om noe så enkelt som å være ren i ansiktet. Mer..
Hvis du vil få huden til å se ren og sunn ut, er det avgjørende å ha en daglig rutine. Men i tillegg til å vaske ansiktet kan du gjøre andre små justeringer som du kanskje ikke har tenkt på før. Her er noen tips du kan prøve for å oppnå umiddelbare resultater. Mer..
Det trenger ikke være så vanskelig å bygge opp muskler. Vi har delt prosessen inn i tre enkle trinn. Hvis du vil oppnå resultater og endre kroppssammensetningen, må du jobbe hardt og regelmessig. Enten du ønsker å bygge opp muskler, komme i bedre form eller gå ned i vekt, må du gjøre visse ting regelmessig for å nå målet. Disse tre trinnene kan inngå i et treningsprogram og bidra til målet om å bygge opp muskler. Mer..
Hva bør du spise rett etter en treningsøkt? De fleste idrettsutøvere er opptatt av hva de spiser før de trener, men etter økten er ikke alle like nøye. Mer..
Når du vil endre spisevanene dine, må du også gjøre noe med kaloriene du inntar i løpet av dagen uten å tenke over det. Enten det er snakk om et kakestykke på jobben eller en brus mens du gjør ærend, kan disse kaloriene hindre deg i å oppnå resultatene du ønsker. Mange raske, lett tilgjengelige mellommåltider inneholder mye sukker og kalorier, men mangler ofte protein, fiber og andre viktige næringsstoffer. Mer..
Selv om vi ikke ser frem til det, kan vi ikke unngå å bli eldre. Etter hvert som årene går, dukker det opp aldringstegn. Med tiden er jeg sikker på at alle vil oppdage noen få grå hår og (gisp!) rynker som avslører alderen, når de ser seg i speilet. Mer..